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慕容自在
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2017년 10월 9일
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, 2017년 10월 9일:
2253 kcal
지방: 81.92g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 303.24g.
아침 식사:
虾皮, 全家 溏心蛋, 煮鸡蛋, 金锣 火腿肠, 小米粥.
점심 식사:
金锣 火腿肠, 康师傅方便面 鲜虾鱼板面.
간식/기타:
葡萄, G7 3合1速溶咖啡, 冬枣.
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3270 kcal
운동:
출근 - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간.
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