2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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1293 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 169.51g.
아침 식사: Ecor Semi di Chia, Activia Yogurt Naturale Bianco 0%Grassi, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco Bio, Equilibrio Esselunga Piadina Mammut Bio. 점심 식사: Ecofruit Olio Extra Vergine Oliva Italiane, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Tipiak Cous Cous Integrale. 저녁 식사: Germinal Gallette di Riso Integrale, Ecor Farro Integrale Precotto, Ca Verde Ricotta Vaccina, Zucca. 간식/기타: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Opera Pera Kaiser, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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