2017년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
|
2856 kcal
|
지방: 139.32g | 단백질: 149.48g | 탄수화물: 244.42g.
아침 식사: Whey HD Whey HD. 점심 식사: Aguacate, Milpa Real Tostadas de Maiz, Pozole. 저녁 식사: Cacahuates Estilo Japones, Flame Grilled Chickhttps://www.fatsecret.com/calories-nutrition/el-pollo-loco/flame-grilled-chicken-wing#en Wing, Guacamole Bacon Burger, Papas a la Francesa (Medianas), Tamal Dulce. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|