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S_Lavrenova
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2017년 10월 8일
S_Lavrenova님의 저널, 2017년 10월 8일
S_Lavrenova 님의 프로필
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2017년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.9 kg
지금까지 감소한:
4.6 kg
.
남은양:
7.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 10월 8일:
686 kcal
지방: 24.24g | 단백질: 45.64g | 탄수화물: 71.39g.
아침 식사:
Телятина Отварная, Гречка Отварная.
점심 식사:
Чудо Творожок Воздушный Вишня.
저녁 식사:
Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка.
간식/기타:
Брест Литовск Сыр Классический 45%.
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1581 kcal
운동:
청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 10 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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