2017년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
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974 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 43.43g | 탄수화물: 109.69g.
아침 식사: Maçã, Banana, Kefir de Leite, Omelete, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. 점심 식사: Suco de Abacaxi, Macarrão a Bolonhesa. 저녁 식사: Tirolez Ricota Fresca, Abacate, Tomates, Café com Leite Integral. 더보기
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1888 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 서있기 - 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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