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Immer nur wenig, aber es geht bergab :-)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
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1385 kcal
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지방: 34.88g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 182.98g.
아침 식사: Schwarzwälder Schinken, Herzberger Dinkel Toastbrot, Marmelade, Radieschen, Nutella Nutella, Alpenmark Le Gruyere, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen, Böklunder Leberwurst. 저녁 식사: Zwiebeln, Rapsöl, Brokkoli, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 간식/기타: Mandarine. 더보기
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1916 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 25 분, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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