2017년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
|
1049 kcal
|
지방: 41.77g | 단백질: 34.55g | 탄수화물: 135.30g.
아침 식사: Nesquik Какао, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. 점심 식사: Яблоко Желтое, Kamis Корица Молотая, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Наша Маша Кефир для Детей, Bio Max Био-Йогурт Черника. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Наша Маша Кефир для Детей, Юбилейное Печенье Традиционное. 간식/기타: Nesquik Какао, Юбилейное Печенье Традиционное, Бабкины Семечки Семечки, Манник, Рот Фронт Карамель Дюшес. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|