2012년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 4일:
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1356 kcal
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지방: 19.38g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 206.92g.
아침 식사: Turkey Lettuce Wraps, mango. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Deli Fresh Brown Sugar Ham, Light Original Potato Chips. 저녁 식사: Fat Free Pomegranate Swirl Frozen Yogurt, Cauliflower, Light Caesar Vinaigrette Dressing, ketchup reduced sugar, peas, Reduced Fat Grated Parmesan Cheese, onion, ground turkey. 간식/기타: Lollipops, Rice Crispy Treat. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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