2017년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
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1069 kcal
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지방: 26.94g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 142.16g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Каравай Сухари с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 간식/기타: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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