2017년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
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1304 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 148.65g.
아침 식사: Дыня, Простоквашино Творог 5%, Сметана, Мёд, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Помидоры, Курица Вареная, Гречка. 저녁 식사: Продукты из Елани Сыр Сливочный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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