2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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2358 kcal
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지방: 101.11g | 단백질: 80.16g | 탄수화물: 261.01g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Caffè (Espresso), Vino Bianco da Tavola, Millefoglie, Patate al Forno, Insalata Mista Verde, Agnello, Timballo, Risotto al Formaggio, Coop Pecorino Romano. 저녁 식사: Bocconotto. 더보기
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2668 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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