2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
|
775 kcal
|
지방: 45.27g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 29.79g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Birnen. 점심 식사: Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Mandeln Gemahlen, Edeka Pfifferlinge, Sojola Margarine, Frühlingszwiebeln, Hähnchenbrust. 간식/기타: Seeberger Walnusskerne, Seeberger Haselnusskerne, Haselnüsse, Ja! Walnusskerne, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|