다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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520 kcal
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지방: 9.90g | 단백질: 30.01g | 탄수화물: 80.41g.
아침 식사: Кофе, Смешанные Орехи, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Бананы. 저녁 식사: Рис Вареный, Курица Вареная, Яблочный Пирог, Брокколи, Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлеб с Отрубями. 간식/기타: Овсяноблин с Бананом, Мёд, Кофе. 더보기
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