Я наелась!!! Вы представляете? Скушала сегодня, меньше,чем вчера. Обычно из стола выхожу с лёгким чувством голода, тк насыщение позже приходит. А тут...и порция меньше была, а как-то прямо странно. И да, за сегодняшний день только завтракала, никакого обеда и перекуса не было. Сегодня планирую взвеситься
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
|
520 kcal
|
지방: 9.90g | 단백질: 30.01g | 탄수화물: 80.41g.
아침 식사: Кофе, Смешанные Орехи, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Бананы. 저녁 식사: Рис Вареный, Курица Вареная, Яблочный Пирог, Брокколи, Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлеб с Отрубями. 간식/기타: Овсяноблин с Бананом, Мёд, Кофе. 더보기
|
|