2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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1539 kcal
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지방: 33.14g | 단백질: 97.75g | 탄수화물: 217.44g.
아침 식사: Galletas de Mantequilla, Hacendado Pan Artesano, Café con Leche Semi Descremada, Manzana Roja. 점심 식사: Galletas de Mantequilla, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Alteza Aceitunas Negras sin Hueso, Tomates, Edulis Ensalada Cuatro Estaciones, Merluza al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Castañas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. 간식/기타: Uva. 더보기
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1627 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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