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A dura primeira semana com 20 gramas de carboidratos.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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758 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 14.37g.
아침 식사: Itacolomy Manteiga com Sal, Repolho Verde, Catupiry Queijo Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café Descafeinado. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Cozido. 간식/기타: Queijo Coalho. 더보기
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