2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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1124 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 54.79g | 탄수화물: 137.02g.
아침 식사: Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grafschafter Weizenknusperbrot, Milbona Mandel Drink. 점심 식사: Grafschafter Weizenknusperbrot, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Dulano Truthahnsalami (9g), Philadelphia Balance. 저녁 식사: Stolze Milchschokoladenstreusel, Golden Fruit Sauerkirschen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dulano Delikatess Lachsschinken, Dulano Truthahnsalami (9g), Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Lidl Kürbiskernbrot, Dulano Snackis. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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