2012년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 3일:
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1920 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 326.50g.
아침 식사: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Low Sugar Concord Grape Jelly, Banana. 점심 식사: Apple Slices, Grilled Chicken Sandwich. 저녁 식사: Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Singles Fat Free American Cheese Slices, Apple Slices. 간식/기타: Rice Cakes - Caramel Corn, Bacon Pop, Apple Slices, Almond M&M's, Mini Crisps Apple Cinnamon Rice Snacks. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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