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Setepak makan full untuk sarapan dan makan siang dan sudah 4 gelas air hangat smpai siang ini, alhamdulillah kenyang bgt. Sore camil Chocolatos drink, favorit bgt. Makan malamnya nanti susu Slim & Fit dr Kalbe buat temani kerja lembur.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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1220 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 147.26g.
아침 식사: Wortel, Tahu, Telur, Nasi Putih. 점심 식사: Telur, Wortel, Nasi Putih, Tahu. 저녁 식사: Nasi Goreng Ayam, Kalbe Slim & Fit. 간식/기타: Keripik Singkong, Brownies. 더보기
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