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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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1807 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 133.08g | 탄수화물: 158.93g.
아침 식사: Risky Dit Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Leche Descremada, Rosamonte Mate Cocido, BC Mermelada Frutilla, Finlandia Queso Procesado Finlandia Balance (Light), Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces. 점심 식사: Tomates, Lechuga, Cerdo Asado. 저녁 식사: Empanada de Carne, Empanada de Pollo. 간식/기타: Royal Gelatina Manjares Light, Arándanos, Banana, Frutillas, Waffles Proteicos, Medialuna, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Premium Whey Protein, Star Nutrition MTOR BCAA. 더보기
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2332 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간. 더보기
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