2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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650 kcal
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지방: 24.54g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 17.45g.
아침 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg. 점심 식사: Salmon. 저녁 식사: Green String Beans, Grilled Chicken. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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