2012년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 3일:
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1349 kcal
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지방: 59.77g | 단백질: 49.77g | 탄수화물: 164.39g.
아침 식사: Coffee with Cream and sugar. 점심 식사: Balsamic Dressing, Feta Cheese, Strawberries, Spinach. 저녁 식사: artisan chips, Quiznos Capreze Salad, Quiznos Italiano Sammie. 간식/기타: Fresh Gourmet Cranberries, Apple, Quaker Maple & Brown Sugar Oatmeal. 더보기
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2024 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 35 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 25 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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