2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
|
2294 kcal
|
지방: 80.16g | 단백질: 112.88g | 탄수화물: 281.24g.
아침 식사: Jussara Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Panco Bisnaguinha. 점심 식사: Molico Leite Desnatado, Beladri Empadão de Palmito, Pullman Bolo de Laranja, Bolo de Chocolate, Royal Gelatina Cereja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Creme de Espinafre, Peito de Frango. 저녁 식사: Carne. 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma. 더보기
|
안정된 체중
|