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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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1589 kcal
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지방: 60.51g | 단백질: 70.20g | 탄수화물: 191.08g.
아침 식사: Morangos, Bauducco Torrada Integral (3), Café com Açúcar, Leite Integral. 점심 식사: Del Valle Laranja Caseira, Ovo Cozido, Couve Refogada, Queijo Branco, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Pullman Pão de Milho, Pullman Pão de Milho, Cacau Show Trufa de Coco, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 간식/기타: Café com Açúcar, Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel. 더보기
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1716 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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