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Acordei agora de um sonho tao maravilhoso rs, eu estava na academia usando somente calca e um top. Me sentindo super confiante e disposta rs Nao vejo a hora de poder usar roupa assim pra academia kkk por enquanto me escondo nos camisetoes e blusa amarrada
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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1093 kcal
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지방: 63.65g | 단백질: 100.93g | 탄수화물: 30.16g.
아침 식사: Café Brasileiro Café, Scala Queijo Prato, Morangos. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mexerica, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Sadia Mussarela. 더보기
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3593 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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 댓글
Bom dia! Vamos conseguir siiim colocar a roupa que quisermos, mas não se esqueça de se amar hoje, durante o processo de mudança!
2017년 10월 5일 작성이: LINDSAY WOODS
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Com certeza, só a disposição de levantar e ir pra academia e natação já me sinto vitoriosa rs
2017년 10월 5일 작성이: flavia.almeida35
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