2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
|
2286 kcal
|
지방: 94.40g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 274.02g.
아침 식사: Clover Fruit of The Forest Cape Fruit Flavor, Tea with Milk and Sugar, Stork Country Spread Margarine, Jungle Oats, Huletts Brown Sugar. 점심 식사: Albany Low G.I Seeded Brown Bread, Illovo Golden Syrup, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Stork Country Spread Margarine. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Maggi 2 Minute Noodles. 간식/기타: Clicks Purified Protein(Strawberry Flavor), Brown Sugar, Cappuccino. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|