2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
|
1223 kcal
|
지방: 52.58g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 111.57g.
아침 식사: Nektarinen, Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Kartoffelpuffer. 간식/기타: Vollkornbrötchen, Knorr Spargelcreme. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|