2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
|
1867 kcal
|
지방: 82.04g | 단백질: 116.99g | 탄수화물: 171.47g.
아침 식사: Легкий Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сгущенка, Блины на Молоке, Говядина Отварная. 간식/기타: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками, Landliebe Йогурт Питьевой с Клубникой 1,5%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Красное Яблоко, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
|
안정된 체중
|