2017년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
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1875 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 158.02g | 탄수화물: 217.56g.
아침 식사: Tesco Whole Foods Mixed Nuts, Semi-Skimmed Milk, Waitrose Essential Pure Clear Honey, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed). 점심 식사: Tesco Tinned Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). 저녁 식사: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Giant Sweetcorn, Cooked Salmon, Tesco Finest Extra Fine Beans. 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate, Blueberries, Arla Skyr Icelandic Style Yogurt, Tesco Easy Peeler Satsuma. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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