2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
|
1260 kcal
|
지방: 45.42g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 161.74g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: Pepsi Pepsi (Can), New York Five Cheese Texas Toast, Beef Goulash with Noodles. 저녁 식사: Land O' Frost Bistro Favorites Roast Beef, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Cheetos Crunchy Cheetos, Kraft Miracle Whip Dressing, Pepsi Pepsi (Can), Publix Premium Honey Wheat Bread. 간식/기타: Marble Cake with Icing, Bananas. 더보기
|
|
1795 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, 휴식 - 15 시간 55 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
 댓글
Cmon girl. You've got this! ❤️
2017년 10월 4일 작성이: ClarityAnn
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|