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Passeggiatina pomeridiana con i colori dell'autunno. Ma volevo chiedere, camminare in salita con pendenze del 10-15% è attività cardio o resistenza?
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1732 kcal
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지방: 61.51g | 단백질: 71.35g | 탄수화물: 225.17g.
아침 식사: Fatina Nocciole, Primia Latte Intero, Galbusera Biscotti Colcuore, Galbusera Biscotti Vitagì, Carrefour Farina di Nocciole, Primia Miele Millefiori, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Banana. 점심 식사: Mela, Zanetti Grana Padano, Moretti Farina 00, Bartolini Farina Integrale Farro. 저녁 식사: Mela, Primia Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Locatelli Mozzarella Pizzaiola. 간식/기타: Vitalis Cameo Croccante Classico Light, Mirtilli Rossi Essiccati, Alesto Anacardi, Cameo Vitalis Muesli Croccante (Frutta Secca), Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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 댓글
2017년 10월 4일 작성이: vidafrenetica
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Può avere qualche effetto tonificante sul lower body ma sostanzialmente è un'attività aerobica
2017년 10월 4일 작성이: never let go
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Fa bene ai glutei e bruci più calorie
🔝💪🏻
2017년 10월 4일 작성이: Goanapsy
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Personalmente sul tapis roulant in palestra al 10% di pendenza e camminando a 5,5kmh (così dice) credo di essere al limite della fascia aerobica, al 15% invece sono pesantemente in anaerobica, quindi battito a mille e rischio infarto dietro l'angolo 😂. Tu come le senti?
2017년 10월 4일 작성이: Luigi M..
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