2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1574 kcal
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지방: 48.46g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 213.88g.
아침 식사: Арбуз, Творог 5%, Овсяноблин (Овсянка, Яйцо, Молоко). 점심 식사: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Дикси Хренодер, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. 저녁 식사: Дыня. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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