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Die letzten Tage nicht auf Ernährung geachtet
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70.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1290 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 112.09g | 탄수화물: 133.41g.
아침 식사: Banane, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Blackline 2.0 Honest Whey+ Butterkeeeks, Lidl Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 저녁 식사: REWE Passierte Tomaten, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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