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Гречка с молокои + чай с либоном + банан. Всем удачного дня)))
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1188 kcal
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지방: 27.70g | 단백질: 28.88g | 탄수화물: 228.51g.
아침 식사: Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Миндаль, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Банан. 저녁 식사: Блины, Арбуз. 간식/기타: Кролик Тушеный, Сушеные Яблоки, Мандарины, Арбуз, Яблоко Зеленое. 더보기
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1398 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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