2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
|
2462 kcal
|
지방: 113.05g | 단백질: 151.22g | 탄수화물: 217.80g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Экстра Геркулес, Сыр Маасдам, Оливковое Масло (Первого Отжима). 점심 식사: Овощное Рагу, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленые Оливки, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сыр Российский, Зеленое Яблоко. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Рот Фронт Карамель Барбарис, Зеленое Яблоко, Сыр Российский. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|