2017년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
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1766 kcal
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지방: 77.04g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 191.38g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Бутерброд со Шпротами. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Сметана, Бахетле Голень Куриная без Кожи. 저녁 식사: Сметана, Сыр Адыгейский, Свекла Вареная. 간식/기타: Арбуз, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Киндер Буено, Дикси Слива. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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