|
Пожалуйста ребята !!!Откликнитесь,можно ли с утра есть сладкое(тёмный шоколад,маффин) очень хочется,да и тем более для мозга полезно....И ещё одни вопрос насчёт батончиков спортивных,от них толстеют ????
Откликнитесь
|
41.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 4일:
|
1362 kcal
|
지방: 63.31g | 단백질: 51.77g | 탄수화물: 144.08g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Маффины, Творог 5%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливье без Майонеза. 저녁 식사: Кабачковая Икра. 간식/기타: Грейпфрут, Corny Big Nuts, Желе. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
 댓글
На завтрак 25 граммов темного шоколада(70+% какао) даже нужно.
А батончики кушайте,смотря по физической активности,так как они бывают энергетические и дают много ккал
2017년 10월 8일 작성이: Дмитрий Борковский
|
Толстеют от избытка калорий, а не от конкретных продуктов)
2017년 10월 8일 작성이: tratoria
|
Я когда-то ела сладкое только по утрам и вес хорошо уходил. Тут главное не переборщить по калориям
2017년 10월 8일 작성이: Ksundra
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|