2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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426 kcal
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지방: 10.12g | 단백질: 46.69g | 탄수화물: 36.84g.
점심 식사: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Contra-filé. 간식/기타: Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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