2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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621 kcal
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지방: 32.29g | 단백질: 28.78g | 탄수화물: 55.62g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar , 2% Fat Milk. 점심 식사: Turnip, Leeks , Broccoli , Cauliflower . 저녁 식사: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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