2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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1295 kcal
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지방: 24.09g | 단백질: 55.21g | 탄수화물: 211.72g.
아침 식사: De Ruijter Pure Hagelslag , Natrena Stevia, Kaneel, Quaker Havermout (40g). 점심 식사: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. 저녁 식사: Vis Marine Wokgarnalen, Euro Shopper Doperwten. 간식/기타: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse , Rozijnen (zonder Pit), Wortelen. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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