2017년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
|
1245 kcal
|
지방: 50.62g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 115.67g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Всмятку, Легкий Сливочный Сыр, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Северная Долина Бифидок. 간식/기타: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Pizza, Красное Яблоко, 4 Сезона Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Epica Йогурт Гранат-Малина. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|