2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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2532 kcal
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지방: 104.92g | 단백질: 151.28g | 탄수화물: 252.17g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Nature Made Magnesium Citrate, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Active Herb QiVive, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Lemon Juice, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Water, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 점심 식사: sheep cheese, 10g brewers yeast, black beans, brown rice, onion, cilantro, salsa, pinto beans, chicken. 저녁 식사: Dry Dessert Wine, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Arctic Zero Snickerdoodle Dandy Frozen Dessert. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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