2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
|
1300 kcal
|
지방: 38.71g | 단백질: 67.07g | 탄수화물: 184.42g.
아침 식사: Шоколад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Запеканка с Бананом. 점심 식사: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). 저녁 식사: Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Ekselence Мороженое Рижский Бальзам и Брауни, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Виноград. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|