2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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788 kcal
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지방: 17.07g | 단백질: 140.69g | 탄수화물: 18.08g.
아침 식사: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g), Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei, Eiklar, Flohbrötchen. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Kühne Balsamicoessig, Gurke (Geschält), Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Loose Quäse, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Florette Mild & Würzig. 간식/기타: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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