2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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1268 kcal
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지방: 49.89g | 단백질: 46.03g | 탄수화물: 149.24g.
아침 식사: Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grafschafter Weizenknusperbrot, Milbona Mandel Drink. 점심 식사: Iglo Fischstäbchen, Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Freshona Buttergemüse. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Dulano Truthahnsalami (9g), Lidl Balance Brot. 간식/기타: Marzipankartoffeln, Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc, Milbona Mandel Drink. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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