2017년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 1일:
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1536 kcal
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지방: 74.53g | 단백질: 114.49g | 탄수화물: 102.20g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Яйцо Всмятку, Творожная Запеканка. 점심 식사: Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами. 저녁 식사: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Виноград, Нектарин. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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