2017년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 1일:
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534 kcal
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지방: 5.03g | 단백질: 83.93g | 탄수화물: 39.86g.
아침 식사: Erdbeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 점심 식사: Deutschesee Riesengarnelen, Rote Paprika, Getrocknete Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, ORO Di Parma Tomaten Stückig, Zucchini. 저녁 식사: Zitronensaft, Eiklar, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 간식/기타: Loose Quäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 더보기
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1873 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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