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... peso post cheat meal (1 supplì, 1 pizza, e qualche cucchiaio di gelato alla crema!): 44,9 Kg
... esattamente 500 gr in più rispetto al peso registrato ieri all'incirca alla stessa ora! ... incredibile!
... ansia??? ... bhè, malgrado io debba prendere ancora diversi kg ... si, sono un po' in ansia, ma niente paura, si stringono i denti e si va avanti!
... del resto la pizza era strepitosa, per cui ne è valsa la pena!
... scherzi a parte, tengo duro e proseguo nel mio percorso, sperando di riuscire al più presto a farmi seguire sia nell'allenamento che nell'alimentazione da un pt, in modo da cominciare ad ottenere i risultati che cerco!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 1일:
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1528 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 212.74g.
아침 식사: Miele Ambrosoli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Zymil . 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Costa d'Oro Olio Evo, Carote Bollite, Uovo Sodo. 저녁 식사: Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Costa d'Oro Olio Evo, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Kellogg's Nice Morning, Danone Oikos, Uva. 더보기
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