2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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1361 kcal
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지방: 53.24g | 단백질: 109.71g | 탄수화물: 102.19g.
아침 식사: Café com Açúcar, Monteiro Lopes, Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. 점심 식사: Perdigão Filé de Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Ovo Cozido, Tomates. 저녁 식사: Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Fazenda Arroz Parboilizado ( Fazenda ). 간식/기타: Camponesa Leite em Pó Integral, Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Café Tradicional - torrado e moído, Açúcar Light. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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