Samuel89CE님의 저널, 2017년 09월 30일

Buenos dias!

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
1373 kcal 지방: 62.42g | 단백질: 100.42g | 탄수화물: 103.86g.   아침 식사: Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Ciruela, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Pan de Molde Integral. 점심 식사: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Brócoli, Trucha al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Flor de Esgueva Queso Fresco de Oveja, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Krissia Surimi Fresco, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Lechuga. 간식/기타: Mercadona Leche Semidesnatada, Melocotones, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural. 더보기

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댓글 
Interesante y apetecible! ¿Receta?  
2017년 09월 30일 작성이: leifar
La verdad que no tiene mucha ciencia 😂 pan integral tostado, un poco de yogur griego natural, una ciruela y canela 😉 sencillo y rico 
2017년 09월 30일 작성이: Samuel89CE

     
 

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